Pewnie bije 1x i czuje się dobrze. Właśnie Mysle nas tym namdromixem Na zimę tak od grudnia chce wejść na Deka/ nandromix + t400/enanthat + meta inj jakieś 8-10 tygodni Później sam test DD I na koniec winko wrzucić . Dobrze się czuje na nandro nigdy nie biłem ani deki ani npp . Ciekawe środki Jak chłopaki piszą, nie rób koktajlu na początku [...]
Elegancko rozplanowane . To co wchodzisz na masę ze mną na zimę ;-) ?? :-) Bardzo kusi mnie wejście na masę, jedyne co mnie powstrzymuje od ostatecznej decyzji to strach przed ulaniem się ;) Muszę poczytać jak to dobrze zrobić, czy wchodzić na węglowodanowy plus czy tłuszczowy - o takim sposobie też gdzieś pisali. Może ktoś coś podpowie ? [...]
Druga fajniej, lepiej Pan wymierzył położenie drugiej hantli. Ciekawe jak z tym zablokowaniem ciężaru? Boleję nad tym, że nie potrafię utrzymać prostego łokcia w czasie ruchu po drugi ciężar! Na dodatek dzisiaj zastanawiałem się jak wykonać wykrok (będę musiał wdrożyć wykroki do treningu). Trening wyglądał tak: rozciągające pompki na uchwytach [...]
Witam.Redukcja idzie jako tako i pracuję nad nią dalej w aspekcie diety w chwili obecnej.Jako, że co jakiś czas sięgam po coś słodkiego, typu żelki, to zastanawiam się, czym by tu zastąpić te odskoki na słodkie czymś, co się bardziej przysłuży na psychikę, jak i na ciało.To, co znalazłem to: -jakieś suszone owoce.Mam dużo suszonych daktyli w domu [...]
Hmmm niby nadal redukcja ale raczej siedzę na zerze od jakiegoś czasu (weekendy mi psują statystykę). Waga ok 66, ale widzę pozytywne zmiany, mniej tłuszczyku na brzuchu, pośladki ładniejsze, nogi bardziej kształtne. Na razie skupiam sie na byciu regularnie na siłowni a micha.. jak cos przekraczam to trudno, ale trzymam reke na pulsie:)
Dokładnie. Nawet jak się człowiek pomylił, zrobił coś na swoją szkodę - to nie wolno się dołować tym. Ludzka rzecz błądzić. Lepiej się nastawić na pokonanie problemu niż bezsensownie zadręczanie błędami i niedoskonałościami.
Przyszło do głowy, przyszło! Mam nawet skierowanie na badania krwi. Szczerze, po prostu chyba chciałam iść na łatwiznę. Biję się w pierś. Wiem, że to wymówki. Efekty widać na zdjęciach. Po to m.in. pojawiłam się na forum, bo chcę w końcu coś osiągnąć, a wymówki w kąt. Dziękuję bardzo za wsparcie, które już otrzymałam i z pewnością dostanę [...]
No i co skłoniło Ciebie do tego żeby używać przedtreningówki. ciekaw jestem - bo ja praktycznie nie używam. Sporadycznie żeby wypróbować coś nowego mi się zdarza. Jestem wciąż ospała i mam częste braki energii. Po prostu chciałam się wspomóc, żeby dać z siebie więcej na treningu!
Suple do kosza. Pól kilo śliwek to przesada. Poproszę o argument :) Nie mówię, że się nie zgadzam tylko chciałabym wiedzieć dlaczego do kosza. Nie kupuję tego jak poyebana, dużo czytałam i dużo myślałam nad zakupem. Wiadomo na każdy temat można wyczytać bardzo dużo sprzecznych opinii, dlatego chętnie się dowiem Twojej :) No i co skłoniło Ciebie do [...]
Nie dokonca chodzi tylko o cykl. Od ostatniego czasu trochę życie mi się posypało. Potanczylem w klubach. Parę razy walnąłem cos w nos. Do tego natknalem się na ten temat (4 i 5 strona). Jestem ostatnio zamulony na glowie. Mógłbym spać i spać. Dawno tak nie miałem... Gdy usiądę w domu to często mnie muli jak do snu. Ale ogólnie wyniki siłowe idą [...]
05/09/2018 Fajnie poszedł mi dziś trening, walczyłam ze swoimi słabościami i nie tylko ;-) - pierwszy raz od dłuższego czasu...ciekawa jestem co się na ten stan złożyło, czy zjedzenie późniejszego posiłku z węglami czyli ryż, wpc, migdały, jabłko o godz. po 14-tej kiedy wróciłam z terenu (na którym byłyśmy z koleżanką od 9:30), a może muzyka [...]
05/09/2018 Fajnie poszedł mi dziś trening, walczyłam ze swoimi słabościami i nie tylko ;-) - pierwszy raz od dłuższego czasu...ciekawa jestem co się na ten stan złożyło, czy zjedzenie późniejszego posiłku z węglami czyli ryż, wpc, migdały, jabłko o godz. po 14-tej kiedy wróciłam z terenu (na którym byłyśmy z koleżanką od 9:30), a może muzyka [...]
Dzięki dziewczyny, ten mój dziennik to taki sportowo-macierzyński, mogę sobie popanikować i nikt nie stuka się w głowę. }:-( Z mlekiem to może rzeczywiście stało się dobrze że tak wczęsnie z każdą godziną jestem spokojniejsza. Zaczyna mnie to nawet fascynować jaka natura jest mądra, że ja mogę sobie chcieć a ona i tak robi swoje. Jestem ciekawa [...]
siema siema wczoraj wpadła Góra Ciała Siła 1. Wiosłowanie sztangą 2. Podciąganie 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Dipsy 5. OHP 6. Uginanie sztangi 7. Francuskie sztangą kcal na dziś 3300 B: 197g W: 450g T:85g paliwa w postaci węgli już w miarę sensownie, czuję się dobrze na treningu. W porównaniu do redukcji na dziś jestem +1kg na [...]
Ojej dziewczyny, bardzo się cieszę i dziękuję za wszystkie wiadomości! To bardzo budujące co piszecie, chociaż z jednym się nie zgodzę – tłuszcz odkłada mi się zdecydowanie bardziej na nogach. Gdy jestem szczuplejsza potrafię mieć płaski brzuch, kościsty dekolt, a tyłek i uda wielkie :)) Chciałam zacząć z przytupem ten mój dziennik, a wyszło [...]
Antos - dobry żart tynfa wart. Pisane żarty najczęściej nie są przyjmowane z uśmiechem lecz wywołują grymas. Piszę to z autopsji - ja nie łapałem żartu innych a inni nie łapali mojego. no i co mamy chodzić smutni, przygnębieni, przybici? :-) każdy przeżył w swoim życiu coś co nim mocno wstrząsnęło, dużo jest złych wydarzeń na które wpływu nie mamy [...]
05/09/2018 Fajnie poszedł mi dziś trening, walczyłam ze swoimi słabościami i nie tylko ;-) - pierwszy raz od dłuższego czasu...ciekawa jestem co się na ten stan złożyło, czy zjedzenie późniejszego posiłku z węglami czyli ryż, wpc, migdały, jabłko o godz. po 14-tej kiedy wróciłam z terenu (na którym byłyśmy z koleżanką od 9:30), a może muzyka [...]
1. Gainera zrób sobie sam. Za gotowy zapłacisz jak za nowego mercedesa a zapchasz sie mnustwem glukozy i fruktozy i dekstrozy. Te z wyzszej polki faktycznie jeżeli cbodzi o skład są okej maja xukry i złożone i proste i dodatki które są przydatne miewają jakieś witaminy i tego typu rzeczy ale skoro nie pracujesz wątpię że bedziesz stawiał na np. [...]
Poczytam. Popytam. Na coś się zdecyduje. Jak z odblokiem po takich oralnych kuracjach. A takie pytanie w inny deseń. Na ostatnim odbloku nie miałem tamoxaa a estrogen był lekko ponad normę. Dałem 1tab symex na pół w odstępie 5 dni Czy było.to.bledem? Można stosować takie zabiegi czy na odbloku.kuz nie. Bylem juz na Clomidzide
[BLOG] nwpassage od kuchni
